😱 Як дізнатися, що ти п’єш мало води?
🔹 Почуваєшся, як вичавлений лимон? 🍋
🔹 Голова важка, як після марафону Netflix? 🎥
🔹 Шкіра тьмяна, а губи сухі?
💧 Скільки пити?
✔️ 2-3 літри для активного життя
✔️ 3+ літри для спортсменів
✔️ 1,5-2 літри для тих, хто не любить спорт, але любить добре виглядати
❗️ Слухай своє тіло – воно підкаже!